他問:「每次做愛時,第一發都係好快好快,但第二,三發都可

               以keep到15-25分鐘。我有早洩問題嗎?我試過先自慰,

               以延長第一發既時間,但都沒用到底有何決法?」

我答:「解除身體的自動導航系統方為上策。」

 
大家可能覺得做愛不到一分鐘火箭便自動發射就是早洩,或者女友還未高潮子彈便不由自主地亂搶掃射便是早洩,但要知道你有沒有早洩的問題,首先我們先知道早洩的定義。

著名的性學家Masters and Johnson認為男人若果在性愛中有超過一半的機會在女人達到高潮之前射精,就可以判定為早洩。但每位女性達致高潮的時間都不一樣,所以很難用”女人達到高潮之前“來作標準。而今時今日,不同的性學家有著不同的標準和說法,有的說一分鐘內,有的說兩分鐘內…我個人就認為對於早洩最佳定義應該是:男人在多數的性愛活動中,無法自主、有意識地控制或缺乏選擇射精時機的能力。在此我們不在乎時間的長短,亦不在乎你是機關槍還是手槍,而是在乎你是否有能力控制那火箭何時發射。

早洩最常見的原因:
1)過度刺激
2)對於性能力的焦慮
3)壓力

根據你所說,第一round的時間來得很快,但之後的都可以保持一段時間。其實很多男仕都會遇上這個問題,其中一個解釋是因為我們的身體會習慣和自動學會性高潮的反應,而年輕的時候,與父母同住,我們沒有多大的私隱,所以為怕阿媽突然入房叫開飯,又或者沖涼時比細佬妹催促要用廁所,而快速完成自慰。久而久之,我們的身體進入自動導航的模式,每當受到刺激時便會作出一直以來我們教導它的適當反應。

但亦不用氣餒,既然我們的身體能學習之前我們想要的反應,那亦可以學習我們現在想它有的反應。想一想到底平日令你第一round便KO的模式是什麼呢?分析後,嘗試用和平日不同方法去刺激,例如,改變速度、節奏、力度、快慢…等等。新的模式能啟發新的快感,亦可幫助身體關閉自動導航的模式,達到“You are in Control”

您亦可以嘗試“Stop & Start”的方法。例如,當你覺得快要走上不歸路的時候,便要STOP你和伴侶正在做的動作,深呼吸,並且收緊你的PC肌肉,直到射精的衝動消退。 (其實又不是所有動作都要停止,例如可於等候時擁著對方或親吻對方等) 然後再次START,當你覺得你接近高潮的時候,又再STOP,如此類推。和所有運動一樣,可能需要多幾次的練習才能掌握和了解到那一刻才是你快要發射的時候,但practice 是會 makes perfect的。;)

*如有需要,請向家計會查詢「性治療」服務或向你的醫生查詢。
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Sally

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Sally 是Sally's Toy的靈魂人物。"性"一字於中國人社會中和“死"一樣都是一大避忌!但不討論,不發問,不學習並不代表不存在。事實上就是因為有性,才會有生命,才會有你和我呢~所以Sally相信性絕對是生命中不可或缺的一部份,而每個人都應該好好享愛和學習這一件創造生命的美好事情。