月事對不少女生來說,都是一種極大的煩惱——經痛、怕滲漏、心情郁悶⋯⋯有又煩,冇仲煩,擔心自己的身體不正常或者懷孕等等⋯⋯月事的到訪,有沒有更加積極迎接的可能呢?

這次 Sally Coco 與 Yoga Dimensions HK 合辦的身心靈調經工作坊,就是從內到外,與自己身體的一次交流。

第一個部分由專業瑜珈導師 Stella Lo 教導適合月經來時做的瑜珈 ——月經來訪,不代表什麼有趣的運動都不能做了,甚至有些瑜伽動作可以有效舒緩月經的不適,平日在家中也可以輕鬆練習。

第二部分由專業瑜珈導師 Felicia Kong 透過喜馬拉亞山頌缽聲音治療與內觀冥想,幫助學員建立內在平靜 ,放鬆繃緊的心靈,並重新與自我連繫,滋養內在被自我壓抑和否定的部份,接納我們寶貴的陰性特質。(此部分以全英語進行)

第三部分由 Sally Coco Stylist Anna 去與大家一同探討月事來訪的感覺和經歷;有什麼其他可以減少月經不便或不適的方法,例如含中藥成分的調經油、又或者防漏月經杯如何令下身不再「黐立立」——月經其實可以不那麼可怕。

日期:3月10日(星期日)
時間:2:30 pm – 5 pm
人數:上限 11 人
舉辦地點:Yoga Dimensions (上環永樂街160-162號永樂大廈1樓B室)
*活動以中英雙語進行

報名傳送門:https://goo.gl/forms/pidb0NeaYZObgxXO2

歡迎攜伴或單人出席
單人|HK$450
二人同行|HK$800(每位收費$400)
每張門票附贈 HK$100 現金劵,在工作坊後可用於 Sally’s Toy 購買店內任何產品

名額有限,直到繳交報名費後才會確認預留名額,根據繳費先後順序,先到先得,售完即止。
Sally Coco 保留此次活動的解釋權利
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認可瑜伽導師 Felicia Kong 簡介
Felicia Kong 於 2015 年捨棄了八年的從商生涯,毅然決定跟從內心的召喚,踏上瑜伽師資修練之路成為瑜伽導師,並成立Yoga Dimensions ,提倡”experience Yoga in different dimensions of life “的概念。Felicia 認為磨練是令靈性層次提升的必經之路,她希望學員能夠透過瑜伽找到屬於自己的平和以及自我實現的最高境界。

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認可瑜伽導師 Stella Lo 簡介
Stella 像我們一樣,都是位努力工作的都巿女性。2016年她開始接觸瑜珈,藉此減壓及放鬆自己。參加得越多瑜伽課程,越令她在體能上及心靈上變強。好奇心驅使她在 2017 年參加了一個在印度果亞長達200小時的瑜伽導師訓練課程,她的老師及同學們都啟發了她透過教導別人去分享自己的熱情及訓練。現時她在香港舉辦自己的課程,希望她的學生們也能透過做瑜珈,找到快樂、認識自我及獲得平和心。

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Yoga Dimensions 簡介
Yoga Dimensions 於上環繁忙鬧市之中的一隅瑜珈教室,提供為學員度身訂做的各種瑜珈體驗 。Yoga Dimensions提倡”experience Yoga in different dimensions of life “,認為瑜珈是一種身心的修為,體驗在生活與生命之中。

學員衣著建議鬆身運動衫長褲
* 學員請自備毛巾
* 瑜伽練習最適合在在空腹時進行,所以請盡量在工作坊開始前2-3小時停止進食。
* 緊記在課前和課後補充水分。