How to choose your lubricant

大家好！我係 Vera！我自問都是一個潤滑液達人！其他人對於美容保濕產品好有研究，知道什麼膚質用什麼成分的美容產品，而我就對於用在下體的保濕產品很有研究。我可以好肯定地說，我是全香港第一個引入對性器官好的潤滑液的人。

首先～大家要知道的就是

潤滑液就唔係淨係得KY。它只不過係潤滑液的其中一個品牌出的其中一個產品。

潤滑液主要分3種：水溶性、油性、矽性。每一種都有優點同缺點。就要看看你想用的性器官是什麼和什麼的性交，然後再選擇最適合你的！


1. 油性
比較簡單，就係用油來做基底！

- 好處
很滑很滑又不會乾，但當然係用乜野油都要有分別，Baby Oil、凡士林這些就不是好材料啦！

- 缺點
唯一的缺點就是不可以和乳膠安全套一起用～

選擇油性潤滑液秘訣：
要用就要用使用有機油的。我最喜歡油的其中一個好處就是全身上下都可以塗，用來當按摩油，就不用分兩支產品了！


2. 矽性

- 好處
不會很快乾，用好耐好耐佢都會一直滑滑的，所以性愛過程中就不用經常添加。最適合用來肛交！因為不是水溶，所以都適合在水中性交時用！

- 缺點
因為不是水溶，所以要沖多幾次才會洗走。和不可以和矽膠玩具一起用，因為矽和矽貼上，有機會令矽膠玩具的表層變壞。

選擇矽性潤滑液秘訣：
成份愈少愈好，矽性潤滑液主要都是由這三種「Silicone 矽」造出來，就只需這三種，Dimethicone, Dimethiconol, and Cyclomethicone，不用加任何其他東西的！所以如果你看到有些品牌有很長很長的成分別，入面很多都是填充物！

3. 水性
水性潤滑液是最普遍的，是市面上最多人用，亦是最普遍的。主要成份就是水，所以很多水性潤滑液成份表上頭數個都會寫「Aqua」或者「Water」。而且亦是水溶的，即是很容易就可以用水洗走。，但並不是每一款都是 made the same 的！適合陰莖用的不代表，適合陰道。適合陰道用的不代表適合肛門用！

- 好處
易洗，好似陰道分泌物，安全套，玩具都用得

- 缺點
易乾

選擇水性潤滑液秘訣：
有兩個重點，一是pH值，二是滲透壓！

【甚麼是pH值？】

pH值要配合用的性器官本身的pH值環境，陰道 pH 3.8-4.5，肛門 pH 7.0，陰莖沒有區分。如果使用了pH值不吻合的潤滑液，就會令天然的環境失衡。陰道嘅話可能就會好容易有念珠菌陰道炎啦。肛門嘅話就會令到入面刺激。

【甚麼是滲透壓？】

簡單地說就是你使用的產品濃度有多濃。

透壓壓又分三種：

1. 高滲透壓
當潤滑劑的滲透壓高於人體細胞或體液（如血液）時，它被稱為高滲透壓。當組織與高滲潤滑劑接觸時，它們會嘗試通過釋放水來稀釋潤滑劑。這會導致細胞死亡，因為它變得超級濃縮並且不再能夠發揮作用。陰道組織會釋放自己的水分以試圖通過潤滑劑達到體內平衡。這個過程實際上並沒有使陰道組織濕潤，而是使組織變乾，使女性面臨擦傷、皮膚脫落和其他細胞損傷的風險。

研究表明，由於這種組織損傷，高滲性潤滑劑也使女性更容易受到感染，例如細菌性陰道病等。不幸的是，市場上許多最流行和最容易獲得的潤滑劑都是高滲透的。

2. 低滲透壓
當潤滑劑的滲透壓低於人體細胞或體液（如血液）時，稱為低滲透性潤滑劑。並導致身體細胞從潤滑劑中吸出水分。因為低滲透壓潤滑劑的含水量低於上皮細胞。當它們與這些細胞接觸時，它們會導致這些細胞膨脹然後破裂。

3. 相等的滲透壓

一種完美的潤滑劑應該是等滲的，這意味著它具有相等的滲透壓，或者它的細胞將具有與陰道組織細胞相同的水合作用水平，大約為 285-295 mOsm/kg，或毫滲透壓每千克溶劑。對陰道組織的風險較小，因為它們模擬了身體的自然潤滑，而不是使陰道組織變乾。

滲透壓對於陰道尤其重要！

上皮層是陰道內微生物組的第一道防線。陰道上皮從陰道口延伸到子宮頸，由多種類型的細胞組成，可確保如果某些細胞因摩擦而被去除，例如性交或月經時，內部細胞不會受到干擾。

了解這一層很重要，因為它就像我們陰道內微生物組的皮膚一樣。這些細胞需要保持一定水平的水含量（或滲透壓）以保持平衡。由於潤滑劑將首先與陰道內膜的這一層接觸，因此潤滑劑的滲透壓必須與上皮內膜的滲透壓相容。

所以！上述三種的潤滑液係適合唔同情況使用！